Muskelbotenstoffe: Wie Muskeln Unseren Körper Heilen
Anaïs Edely
Muskeln haben heilende Kräfte, die durch spezielle Moleküle namens Myokine vermittelt werden. Diese Myokine verbessern die Gesundheit, fördern das Gedächtnis und senken das Risiko für Krankheiten wie Diabetes und Krebs. Regelmäßige Bewegung setzt Myokine frei, die im ganzen Körper positive Effekte entfalten.
29 Oct 2024
Im Herzen erhöhen Myokine die Kraft der Muskelzellen, sie binden an Bindegewebszellen und hindern sie daran, starre Fasern ins äußerst flexible Herzmuskelgewebe einzubauen. Das Herz wird so elastischer und kann kräftiger schlagen. Und das ist überlebenswichtig für das Organ, das ein ganzes Menschenleben hindurch nicht aufhören darf zu arbeiten: Für jeden Herzschlag füllt es sich mit Blut, dehnt sich, zieht sich wieder zusammen und pumpt dabei das Blut durch den ganzen Körper.
Myokine sorgen dafür, dass Zellen im ganzen Körper Zucker aus dem Blut besser aufnehmen können, darunter Muskelzellen selbst. Speisen rutschen dank ihnen langsamer durch den Magen-Darm-Trakt. Nach dem Essen gelangt deshalb weniger Zucker auf einmal ins Blut, sogenannte Blutzuckerspitzen werden vermieden. Auf diese Weise schützen Myokine auch vor Diabetes.
Myokine docken sogar an Zellen in der Bauchspeicheldrüse und im Darm an. Beide schütten daraufhin GLP-1 aus. Ein Stoff, der das Hungergefühl bremst und den Blutzuckerspiegel stabilisiert. Viele kennen GLP-1 aus einem anderen Kontext: Die Abnehmspritzen Ozempic und Wegovy enthalten einen künstlichen Nachbau des Darmhormons. Auch wenn die Dosis der Spritzen natürlich viel höher ist: Sport zu treiben, die Muskeln zu bewegen, wirkt ähnlich wie solche Medikamente.
Myokine wirken aber nicht nur langfristig antientzündlich, weil sie Bauchfett schmelzen lassen, sondern auch ganz akut, indem sie an Immunzellen andocken, die beeinflussen, wie das Immunsystem etwa auf Eindringlinge reagiert. Sie fördern dort die Ausschüttung von entzündungshemmenden Botenstoffen.
In einem Experiment fanden Forschende heraus, dass Probanden, die vorher Sport gemacht haben, anders auf Bakterienbestandteile reagieren, die man ihnen spritzte. Ihr Immunsystem reagierte weniger stark und zielgerichteter. Gut möglich, dass Myokine helfen, überschießende Entzündungsreaktionen zu verhindern.
Myokine dienen anscheinend auch als Art Lotse für unser körpereigenes Einsatzkommando gegen Krebs. Sie scheinen nämlich spezielle Immunzellen, natürliche Killerzellen, direkt ins Tumorgewebe zu schleusen, wie Forschende in Zell- und Tierexperimenten herausgefunden haben.
Dazu passt: Wer körperlich aktiv ist, hat ein geringeres Krebsrisiko. Und wer nach einer überstandenen Krebserkrankung körperlich aktiv wird, überlebt im Durchschnitt länger.