Jon Kabat-Zinn: "Achtsamkeit Ist Eine Superkraft" | ZEIT ONLINE
Jan Schwenkenbecher
Jon Kabat-Zinn is a pioneer of mindfulness and believes it is a powerful skill for navigating tough times. He emphasizes that mindfulness can be practiced in everyday activities and is not limited to formal meditation. Kabat-Zinn encourages people to be present and aware, as this can lead to a more balanced and compassionate life.
2 Jun 2025
Wir sind so oft nicht wirklich präsent, weil wir andere Dinge im Kopf haben. Wenn unsere Kinder uns eine Frage stellen und wir gar nicht so richtig zuhören, da sagen wir vielleicht, war ja nicht so wichtig. Aber wenn das immer wieder geschieht, verpassen wir plötzlich einige der wichtigsten Momente im Leben unserer Kinder und damit auch unseres Lebens. Nur, weil wir zu beschäftigt, zu gestresst oder zu sehr darauf bedacht sind, irgendein Ziel zu erreichen.